Merawat Mata Dan Merawat Telinga

Melindungi Penglihatan

Banyak-banyaklah konsumsi jagung, tomat, wortel, dan bayam. Sayuran tersebut mengandung nutrien yang berkhasiat mencegah kerusakan radikal-radikal bebas yang menyebabkan masalah pada lensa mata, saraf optik, saluran optik. Selain itu, bahan makanan tersebut berperan penting dalam melindungi retina dan efek merusak
yang ditimbulkan oleh cahaya.

Pakchoy Mencegah Katarak

Tiga cara menjaga mata Anda agar tak terserang penyakit katarak.
oMinumlah vitamin C 1.000 mg setiap hari.
oPakailah kacamata tabir surya bila di luar ruangan.
oMakanlah pakchoy. Di balik rasanya yang manis dan renyah, pakchoy memiliki kekuatan antivirus dan antibakteri serta kandungan betakatotin yang tinggi sehingga dapat mencegah penyakit katarak. Mengonsumsi semangkuk pakchoy sama dengan telah memenuhi kebutuhan betakarotin tubuh sehari.

Cara Mendengar yang Balk

Jika Anda kesulitan dalam menangkap pesan suara dan lawan bicara, cobalah miringkan telinga kanan. Menurut penelitian, pesan yang diterima oleh otak kiri lebih baik dan Iebih cepat dibanding otak kanan sehingga disarankan untuk memiringkan telinga kanan. Namun, jika Anda kesulitan dalam menangkap lirik agu cobalah melakukan hal sebaliknya.

Mencegah Sakit Telinga pada Anak di Pesawat

o Usahakan anak Anda minum cairan yang cukup selama dalam pesawat terbang.
o Bagi anak yang sudàh berusia di atas 3 tahun berilah permen untuk dikunyah.
o Beri tahu anak Anda untuk sering menguap.
o Jangan biarkan anak Anda tidur pada saat pesawat tinggal landas dan mendarat.
o Gunakan semprotan nasal decongestant.
o Jika anak Anda sering mengalami penyakit telinga ini, berikan acetaminophen dengan resep dokter, 30 menit sebelum tinggal landas.